A vitamina D3 é essencial para a saúde, sendo produzida pela pele com a exposição ao sol e obtida por alimentos e suplementos. Ela é fundamental para a absorção de cálcio e fósforo, fortalecendo os ossos e dentes, além de contribuir para o sistema imunológico e muscular. Muitos desconhecem que a vitamina D é um complexo composto por cinco formas diferentes (D1, D2, D3, D4 e D5), sendo a vitamina D3 uma das fontes mais essenciais para o correto funcionamento do corpo.
